ごぼう茶で若返るか? コーヒーの健康効果は?

さっき、テレビをみていると、お医者さんがでてきて、57歳なのですが、とても若く40歳ぐらいにみえて、その若い理由は、なにかあるんですか?と司会の東野幸治がきくと、ごぼう茶をずっと飲んでいるんですって、答えてましたね。

ごぼう茶は、自分で作られているらしいです。仕事の帰りにスーパーのライフによって、300円でゴボウを買って、家に帰って自分で乾燥させて炒って、ごぼう茶を作って飲んでいるとのことです。

それ以外の健康法として、夜は9時に寝て、朝3時におきる、早寝早起きや、朝に水シャワーをあびることなどがいいらしいです。

コーヒーはポリフェノールがあって、コーヒーも健康にいいイメージがありますが、テレビを見るとゴボウ茶もいいかなーって思いました。さっそく、明日にでもスーパーにいって作ってみようかな。

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